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光明牛奶的作用和功效
补充说明：光明牛奶的作用和功效
a******W 2021-11-26 17:10
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光明牛奶具有补钙、增强免疫力、促进骨骼发育、改善睡眠质量、缓解视疲劳等功效作用。由于个体差异，若需要长期饮用或存在特定健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。
1.补钙
因为光明牛奶中含有丰富的钙质，这些钙元素能够被机体吸收利用，从而达到补钙的目的。适量饮用光明牛奶可以预防骨质疏松症的发生，对于需要补钙的人群有良好的效果。
2.增强免疫力
由于光明牛奶中富含蛋白质、维生素B2等营养物质，这些成分是免疫系统正常运行所必需的。摄入足够的这些营养素有助于提高机体抵抗力。适当食用光明牛奶可为身体提供必要的养分支持免疫功能，长期坚持对身体健康有益。
3.促进骨骼发育
因为光明牛奶中的钙离子能够参与骨骼的形成与矿化过程，使骨骼更加坚固。儿童青少年日常喝光明牛奶有利于促进身高增长，维持正常的生长发育需求。
4.改善睡眠质量
睡前一杯温热的光明牛奶可以帮助放松身心，促进褪黑激素的分泌，进而改善睡眠质量。对于存在失眠或睡眠障碍等问题的人士而言，每天晚上临睡前喝一杯光明牛奶是一个不错的选择。
5.缓解视疲劳
光明牛奶中的半胱氨酸具有促进眼睛新陈代谢的作用，有助于缓解因长时间用眼导致的视疲劳。经常面对电脑或手机屏幕的人群可以通过增加光明牛奶的摄入量来减轻眼部不适症状。
需要注意的是，虽然光明牛奶具有一定的营养价值，但并不能替代药物治疗。对于特定疾病如乳糖不耐受或某些食物过敏者，应谨慎选择是否饮用光明牛奶。
2024-03-26 00:56
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
