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神经性偏头痛吃什么好
补充说明：神经性偏头痛吃什么好
a******W 2021-11-26 17:10
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神经性偏头痛患者可以适量食用燕麦、糙米、菠菜、杏仁和鲑鱼等食物，这些食物含有一定的营养素，但并不能直接治疗偏头痛。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可延缓胃排空速度，有助于稳定血糖水平，减少诱发偏头痛的风险。适量摄入燕麦可以增加饱腹感，避免因饥饿引起的头痛发作。
2.糙米
糙米含有丰富的镁元素，而镁是合成血清素的重要成分，能起到镇静神经系统的作用。经常吃糙米可以帮助维持体内正常的血清素浓度，从而预防偏头痛的发生。
3.菠菜
菠菜中含有的维生素B6可能具有改善脑内化学物质平衡的效果，对缓解偏头痛有帮助作用。适当进食菠菜能够补充身体所需的营养物质，有利于病情恢复。
4.杏仁
杏仁中含有一定的维生素E，该物质具有抗氧化的功效，对于减轻偏头痛的症状有一定的好处。适当的吃一些杏仁还可以为身体提供能量，增强机体免疫力。
5.鲑鱼
鲑鱼所含的欧米伽-3脂肪酸具有抗炎效果，能降低偏头痛发作频率。经常食用鲑鱼可促进大脑分泌5-羟色胺，有助于放松身心、缓解压力，从而预防偏头痛发生。
建议患者日常注意饮食均衡，避免过度依赖某种食物来治疗偏头痛。若症状持续或加重，应及时就医进行专业评估和管理。
2024-01-02 12:49
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偏头痛是一类有家族发病倾向的周期性发作疾病。表现为发作性的偏侧搏动性头痛，伴恶心、呕吐及羞明，经一段歇期后再次发病。在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。
多发人群：女性占2/3以上， 10岁前、20岁前、40岁前发病分别为25%， 55%， 90%。
典型症状： 电击样痛或刺痛的头痛 单侧头痛 儿童偏头痛 神经官能症状 头痛为搏动性
临床检查： 电击样痛或刺痛的头痛 单侧头痛 儿童偏头痛 神经官能症状 头痛为搏动性
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