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怎样才能改掉洗手强迫症
补充说明：怎样才能改掉洗手强迫症
2021-11-27 20:48
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精选回答(1)
洗手强迫症可通过自我调节、心理暗示等方法 。将患者暴露在担忧和恐惧的环境中，忽略强迫思考，尽量减少或避免强迫行为。保持自然的心态，出现害怕肮脏的想法和担忧，不要通过故意洗手来减少担忧，尽量不要做强迫行为。因为清洁只能暂时缓解焦虑和疼痛，所以长远来看，清洁会使强迫行为持续下去。
2025-05-12 15:38
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医治洗手强迫症能够经过以下方式：1.能够过度的宣泄，当意志力受到压迫的时候，可以大声的宣泄出来来减缓心理情绪。2.要转移视角，要缩小消极的心理情绪，多做一些换位思考，换个视角来想问题。平常肯定要防止憋气的情绪。
2021-11-27 22:46
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强迫性障碍(obsessive-compulsive disorder)简称强迫症，以反复出现强迫观念(obsession)为基本特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要的或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念力求减轻内心焦虑的结果。
