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人参果的功效与作用吃法
补充说明：人参果的功效与作用吃法
a******W 2021-11-27 20:48
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
人参果具有补充营养、健脾开胃、润肠通便、生津止渴、美容养颜等功效与作用，可以直接食用，也可以煎汤内服，还可以捣成汁后外敷。
1、补充营养
人参果中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、纤维素、叶酸、钾、钙、镁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、健脾开胃
人参果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾开胃的功效，可以改善食欲不振、消化不良等症状。
3、润肠通便
人参果中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以改善大便干结、排便困难等症状。
4、生津止渴
人参果中含有大量的水分，可以为人体补充水分，有利于改善口干、口渴等不适症状。
5、美容养颜
人参果中含有丰富的维生素、叶酸、铁、锌等营养物质，适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。
人参果性凉，脾胃虚弱的人群不宜食用，以免加重病情。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议患者及时到正规医院就医治疗。
2021-11-27 23:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
