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绿豆黄豆黑豆浆的功效与作用
补充说明：绿豆黄豆黑豆浆的功效与作用
2021-11-27 20:51
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
绿豆黄豆黑豆浆的功效与作用主要有清热解毒、补充身体所需要的营养物质等。
绿豆黄豆黑豆浆主要是由绿豆、黄豆、黑豆等食物制成，里面含有大量的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质。适当喝了以后，可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，从而达到润肠通便的效果。除此之外，里面的钙元素含量相对比较高，适当饮用以后，可以为身体补充所需要的钙元素，在一定程度上也可以预防骨质疏松等各种疾病。
虽然绿豆黄豆黑豆浆的功效与作用有很多，但是属于偏凉性的食物。如果患者长期过量饮用，可能会刺激胃肠黏膜，从而出现腹痛、腹泻等现象，甚至会引起营养不良等情况。
2022-04-20 13:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
