首页> 五官科> 口腔科> 口臭> 口臭吃什么蔬菜能去除口臭

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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去除口臭可以考虑食用芹菜、香菜、茼蒿、苦瓜、萝卜等蔬菜。需要强调的是,这些蔬菜对于缓解口臭症状有帮助,但并不能完全治愈口臭。
1.芹菜
芹菜富含粗纤维,能够促进口腔唾液分泌,从而起到湿润口腔、缓解口干的作用。此外,还可以刺激舌根部运动,改善消化功能,减少因食物残渣引起的口臭。
2.香菜
香菜具有独特的气味,可以掩盖口腔异味,暂时性地减轻口臭症状。适量摄入香菜有助于促进唾液腺分泌,保持口腔清洁,但并不能从根本上解决口臭问题。
3.茼蒿
茼蒿中含有挥发油,能够起到一定的清新口气作用,对于轻微的口臭有一定的改善效果。但是要注意的是,如果口臭是由其他疾病引起的,则需要针对病因进行治疗,单纯依靠茼蒿可能无法解决问题。
4.苦瓜
苦瓜中含有的苦味素具有杀菌消炎的功效,能够帮助清除口腔内的细菌,从而达到消除口臭的目的。苦瓜还具有清热解毒的作用,可以帮助降低体内毒素水平,预防口臭的发生。
5.萝卜
萝卜含有硫化物,这些物质可以在一定程度上抑制口腔内细菌的繁殖,从而减少口臭的发生。此外,萝卜中的膳食纤维也有助于促进肠道蠕动,改善便秘情况,从源头上减少口臭产生的机会。
建议患者日常生活中注意口腔卫生,按时刷牙,饭后漱口。同时还要定期到医院进行口腔检查,以便及时发现并处理潜在的问题。

2024-02-08 07:26

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口臭 (口气,口腔异味)

所谓口臭(也有称“口气”的),就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。它严重影响人们的社会交往和心理健康,WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示,中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家,则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。

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