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一天吃一斤菠菜多吗

发病时间:不清楚

补充说明:一天吃一斤菠菜多吗

2021-08-04 11:20

菠菜 消化不良 结石 白菜 油麦菜 衰老 微量元素

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精选回答(1)

周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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建议每餐80~100克为宜,不宜吃太多。容易引起肠胃不适、消化不良、易加重结石病情。按照健康饮食指南的建议,人体最好每天坚持食用500克左右的蔬菜,最好是5种不同的品种,其中一半是绿色蔬菜;尽可能多吃菠菜、白菜、油麦菜等绿叶蔬菜。菠菜富含抗氧化成分,对延缓衰老有着不可估量的作用。富含维他命和某些微量元素等。

2021-08-07 16:55

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功能性消化不良 (消化不良)

功能性消化不良(functionaldyspepsia,FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状,经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS(早饱或餐后饱胀感)和上腹痛综合征EPS(疼痛或上腹部灼烧感)不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气)、功能性恶心和呕吐(包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐)、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右,占消化内科专科门诊的70%,其中,功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。

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