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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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吃巧克力会让你发胖,因为里面的糖分太高了,但是如果你能在吃巧克力的同时保证身体运动的平衡,你就不会发胖。你可以在运动前十分钟吃它。有助于促进运动时所需的能量和运动后的需求。同时,还可以多吃蔬菜水果来补充体内的维生素和钙,平衡体内的微量元素,更有利于身体的一些能量平衡。

2021-08-09 11:16

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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