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补充说明：西红柿的好处和坏处
2021-08-04 18:25
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西红柿可以起到调理肠胃功能、健胃消食和生津止渴的作用。同时还可以刺激肠道蠕动，起到润肠通便、防止便秘的作用。并且西红柿中含有丰富的维生素C和番茄红素，可以起到很强的抗氧化作用，从而帮助机体清除自由基，预防心血管疾病。但是西红柿性凉，不建议过量食用，尤其是脾胃虚寒、经期妇女不宜生吃西红柿。
2021-08-10 11:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
