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山捻子的功效与作用
补充说明：山捻子的功效与作用
a******W 2021-11-28 21:18
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山捻子（桃金娘果实）具有一定营养价值，传统上被认为有助于收敛止泻、养血安神，但功效因人而异，不能替代药物治疗。其果实富含维生素、矿物质和膳食纤维，适量食用可补充营养，对轻度腹泻或体虚者可能有辅助调理作用。民间也用于改善睡眠或缓解疲劳，但缺乏充分临床证据支持。需注意，山捻子性偏收敛，便秘者不宜多食；野生果实应确认安全无污染。日常食用应适量，若出现持续不适，建议及时就医评估，不可依赖单一食物调理身体。
2026-04-06 01:50
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
