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甜橄榄的功效与作用
补充说明：甜橄榄的功效与作用
2021-11-28 21:18
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甜橄榄具有补充营养、辅助增强体质的功效与作用。
甜橄榄又名橄榄，是橄榄科橄榄属的植物，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、钙、磷等营养物质。适量食用可以补充人体所需的营养物质，提高人体的免疫力。甜橄榄中含有大量的油脂，可以辅助促进胃肠蠕动，改善便秘的情况。另外，甜橄榄中的维生素和微量元素，能够为人体提供能量，还能够辅助增强人体的体质。
但要注意甜橄榄的摄入量，因为甜橄榄中含有大量的鞣酸，如果过量食用，会对胃肠道产生刺激，出现腹痛、腹泻等不适症状。另外，对橄榄过敏的人群禁止食用，以免出现过敏反应。
2022-04-22 14:52
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
