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脚板薯结功效与作用
补充说明：脚板薯结功效与作用
a******W 2021-11-28 21:19
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脚板薯具有补气血、健脾胃、利尿消肿、美容养颜、缓解疲劳等功效与作用。由于脚板薯的食用价值较高，如果需要长期食用，建议咨询医生以确保安全。
1.补气血
脚板薯结富含维生素E、氨基酸等营养物质，能够促进机体新陈代谢，提高身体免疫力。适当食用可以辅助改善贫血症状，对于体质虚弱者有益。
2.健脾胃
脚板薯结含有丰富的膳食纤维和多种微量元素，这些成分有助于促进胃肠蠕动，增强消化功能。适量摄入可减轻肠胃负担，长期坚持食用对预防便秘也有一定帮助。
3.利尿消肿
脚板薯结具有一定的利水渗湿作用，其含有的钾元素有利于调节体内电解质平衡。因此可用于治疗因水肿引起的身体浮肿情况，日常中可通过煮食或蒸熟的方式进行摄取。
4.美容养颜
脚板薯结中含有丰富的天然植物雌激素，能有效补充肌肤所需的水分及养分。经常食用可以使皮肤变得光滑细腻有弹性，从而达到延缓衰老的目的。可以选择新鲜的脚板薯结直接生吃或者搭配其他食材制作成甜品食用。
5.缓解疲劳
脚板薯结中的碳水化合物被人体吸收后转化为葡萄糖供给能量，有助于缓解肌肉疲劳感。运动前适当进食脚板薯结可为身体储备必要的能量储备以应对度训练；建议提前一小时左右开始进食以便充分消化吸收。
需要注意的是，虽然脚板薯结对人体健康有许多益处，但并不适合所有人食用。例如糖尿病患者应限量食用，以免影响血糖控制。另外，对脚板薯结过敏者则严禁食用，以防诱发或加重过敏反应。
2024-01-08 06:31
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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