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榴莲和茶能一起吃吗
补充说明：榴莲和茶能一起吃吗
2021-11-25 16:03
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榴莲和茶一般不能一起吃，可能会影响身体对榴莲的营养吸收，还可能会引起胃肠道不适。
1、营养吸收
茶叶中含有大量的鞣酸，而榴莲中含有丰富的维生素C，如果吃完榴莲后再喝茶，可能会导致榴莲中的维生素C与茶叶中的鞣酸发生反应，从而降低榴莲的营养价值，还可能会影响身体对营养物质的吸收。
2、胃肠道不适
榴莲中含有丰富的蛋白质、维生素、叶酸、钙、铁、磷等营养成分，适当食用可以补充人体所需要的营养物质。而茶中含有大量的茶多酚、咖啡碱等物质，如果吃完榴莲后喝茶，可能会导致胃肠道黏膜受到刺激，从而引起腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。
建议在日常生活中，饮食上要做到合理搭配，注重营养摄入均衡。同时还要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强自身体质。如果吃榴莲和茶后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-17 22:23
举报榴莲能和茶水一起吃。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。建议你平时的饮食一定要多样化，多吃含蛋白质的食物，多吃水果蔬菜，以满足身体生长发育的营养需要。
2021-11-25 16:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
