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补充说明:红薯有营养吗?
2021-11-25 16:03
红薯 雌激素 皮肤 衰老 抗癌 维生素 叶酸 消化 肠道 便秘
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精选回答(1)
周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。
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红薯对于人体是非常有营养的食物。红薯中还有类似于雌激素的物质对皮肤具有延缓衰老的作用,而且红薯中具有抗癌的物质,因为红薯中含有胡萝卜素和维生素c及叶酸,同时红薯还含有大量的,不易被消化酵素破坏的纤维素能够促进肠道的消化功能,使肠道蠕动预防便秘。
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