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野生蜂蜜的好处？
补充说明：野生蜂蜜的好处？
2021-11-25 16:03
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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野生蜂蜜的好处主要有改善便秘、补充能量、缓解疲劳等，但要注意食用量，以免引起血糖升高。
1、改善便秘
野生蜂蜜中含有丰富的膳食纤维，适当食用后，可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以预防便秘。如果患者出现便秘的情况，可以适当吃野生蜂蜜进行改善。
2、补充能量
野生蜂蜜中含有比较多的葡萄糖、果糖、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用后，可以为身体补充所需要的能量，维持正常的生命活动。
3、缓解疲劳
野生蜂蜜中含有比较丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到缓解疲劳的效果。
除此之外，野生蜂蜜也具有增强免疫力、润肠通便等好处。但患者要注意避免过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-25 16:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
