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为什么运动后容易上火
补充说明：为什么运动后容易上火
2021-11-30 13:53
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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运动后容易上火可能是因为运动量大、阴虚内热、肝火等原因所导致的。
1、运动量大
如果患者平时运动量比较大，就会导致身体消耗过多的热量，从而引起上火的症状，比如口干舌燥、流鼻血、咽喉疼痛等。建议患者平时要适量运动，避免运动量过大，导致身体不适。
2、阴虚内热
阴虚内热是指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的热症，如果患者运动后会导致身体出汗过多，从而会导致津液耗伤，从而引起阴虚内热的症状，出现口干舌燥、五心烦热、潮热盗汗等症状。患者可遵医嘱服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物治疗。
3、肝火
肝火为肝经火胜，如果患者平时情绪抑郁或者长期熬夜，就会导致肝火内盛，从而引起运动后容易上火的症状，并伴有头晕、面红目赤、急躁易怒等症状。患者可遵医嘱服用龙胆泻肝丸、芎菊上清丸等药物治疗，同时还可以配合针灸的方式进行治疗，比如针灸大敦、太冲、行间等穴位。
除了上述原因外，运动后容易上火还有可能是因为心火旺盛、肺火旺盛等原因所导致，患者应去医院就诊，应完善检查，进行针对性治疗。
2021-11-30 13:53
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热中是中医病症名。指内热。《素问·脉要精微论》：“粗大者，阴不足阳有馀，为热中也。” 明 李时珍 《本草纲目·草七·牵牛子》﹝集解﹞引 李杲 曰：“况饮食失节，劳役所伤，是胃气不行，以火乘之，肠胃受火邪，名曰热中。”热中也叫内热，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病;而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。
