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丝瓜营养价值及功效与作用
补充说明：丝瓜营养价值及功效与作用
a******W 2021-11-30 15:39
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精选回答(1)
丝瓜具有清热利咽、祛痰止咳、解毒消肿、美容养颜、抗衰老等功效与作用。由于丝瓜的食用价值较高，若想长期食用，建议咨询医生以确保安全。
1.清热利咽
因为丝瓜性凉，具有一定的寒性，能起到清热的作用，从而缓解咽喉部不适。对于存在肺燥咳嗽、声音嘶哑等病症的人群，可适当食用丝瓜进行调理。一般情况下，每次可用鲜品约50克煎汤代茶饮或捣烂取汁服。
2.祛痰止咳
丝瓜中含有一定量的黏液蛋白和维生素B族，这些物质能够稀释呼吸道中的痰液，促进其排出。对于患有慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病的人来说，适量摄入丝瓜可以减轻症状。建议每日进食新鲜丝瓜约100-150克。
3.解毒消肿
丝瓜中含有的皂苷类物质具有一定的生物碱活性，能帮助机体对抗多种细菌和真菌感染；此外还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，加速体内废物排泄。因此，经常食用丝瓜对预防和改善便秘有积极作用。每天可将丝瓜与其他食材如鸡蛋、瘦肉一起炒制作为正餐食用。
4.美容养颜
丝瓜富含维生素C和E以及植物黄酮类化合物，这些抗氧化成分有助于清除自由基，减少皮肤损伤，从而使肌肤保持年轻状态。对于希望改善肤色不均、淡化色斑等问题的人士，长期坚持食用丝瓜会有明显效果。建议每周至少吃3次丝瓜菜肴。
5.抗衰老
丝瓜提取物中含有多种氨基酸、微量元素等营养素，它们能够增强细胞活力、提高免疫力，并且具有一定的抗氧化能力。因此，常食丝瓜可以帮助延缓机体老化过程。可以选择蒸煮或炖煮等方式烹调丝瓜以保留其营养成分。
需要注意的是，丝瓜性质寒凉，脾胃虚寒者应慎用或避免过量食用，以免引起腹泻等症状。另外，丝瓜不宜与菠菜同食，否则可能会影响人体对铁质的吸收。
2024-01-04 23:14
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咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状之一，它是一种保护性神经反射，通过咳嗽产生呼气性冲击动作，能将呼吸道内的异物或分泌排出体外。
症状起因：引起咳嗽症状的疾病很多，根据病因不同，主要分以下几类 一、感染因素 1、上呼吸道疾患 感冒、腺病毒感染、鼻炎或副鼻[窦炎、扁桃体炎、急慢性咽炎 、急慢性喉炎、急性会厌炎、喉结核等。 2、气管、支气管疾患 急 性及慢性支气管炎，、支气管内膜结核、支气管扩张症等。 3、肺、胸膜疾患 肺炎 （细菌性、病毒性、支原体性）、肺真菌病、肺脓肿、肺囊肿合并感染、肺结核、胸膜炎等。 4、传染病、寄生虫病 百日咳、白喉、麻疹、流感、肺吸虫病、肺包虫病、钩虫病等。 二、物理因素 凡可阻塞、压迫或牵拉呼吸道等物理因素致使壁受刺激或管腔被扭曲变窄的病变均可引起咳嗽。 1、呼吸道阻塞 气管或支气管异物，支气管狭窄（常见于结核）、支气管肿瘤、肺不张、肺水肿、肺气肿、肺泡蛋白沉积症，肺泡微结石症，肺泡癌等。 2、呼吸道受压迫 肺门或支气管淋巴结核、纵隔肿瘤、纵隔淋巴结肿大，胸骨后甲状腺肿大、食管憩室、食管肿瘤、肺肿瘤、肺充血弥漫性间质性肺纤维化、肺囊肿、结节病、尘肺、气胸、胸腔积液、心包积液、胸膜肿瘤等。 三、化学因素 呼吸道入一切有毒、有害刺激性气体均刺激呼吸道引起咳嗽。常见的有吸烟、饮烟、有刺激工业气体如氨、氯、二氧化流、臭氧、光气、氮氧化物等，也见于硝酸、硫酸、盐酸、甲醛等挥发出的雾气等。 四、过敏因素 过敏性鼻炎、支气管哮喘、棉尘肺、热带嗜酸粒细胞增多症、吕弗琉综合征、枯草热、血管神经性水肿等。 五、其他因素 膈下脓肿、膈疝、食道气管瘘、Wegener 肉芽肿病、白血病、霍奇金病、尿毒症和结缔组织病等所致肺浸润等。
常见检查：
就诊科室：呼吸
