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常温乳酸菌饮品的功效与作用
补充说明：常温乳酸菌饮品的功效与作用
a******W 2021-11-30 15:43
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常温乳酸菌饮品具有促进消化、改善肠道微生物群、缓解乳糖不耐受、增强免疫力、抑制有害细菌生长等功效和作用。
1.促进消化
常温乳酸菌饮品中的益生菌有助于食物的分解吸收，从而起到一定的促消化作用。
2.改善肠道微生物群
常温乳酸菌饮品中含有的活菌能够调节肠道内有益菌的数量，进而优化肠道微生态环境。
3.缓解乳糖不耐受
常温乳酸菌饮品中含有一定量的乳糖酶，能帮助分解乳糖，减轻乳糖不耐受的症状。
4.增强免疫力
乳酸菌可以刺激机体产生免疫应答，提高机体的抗病能力。
5.抑制有害细菌生长
乳酸菌在发酵过程中会产生有机酸和过氧化氢等物质，这些物质具有抑制有害细菌生长的作用。
建议适量饮用常温乳酸菌饮品，避免空腹食用，以免引起胃部不适。对于存在特定疾病或过敏史的人群，如糖尿病患者或乳糖不耐受者，应在医师指导下饮用。
2024-02-18 20:31
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