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熟梅杏的功效与作用
补充说明：熟梅杏的功效与作用
a******W 2021-11-30 15:43
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熟梅杏富含有机酸、维生素及膳食纤维，适量食用有助于促进消化液分泌、改善食欲，对缓解轻微便秘可能有一定辅助作用。其含有的抗氧化成分对维持机体正常代谢有积极意义。需注意，果实未成熟时含有微量苦杏仁苷，应避免食用生梅杏；胃肠功能较弱者过量食用可能引起腹部不适。日常食用应选择成熟果实并控制单次摄入量，结合个人体质合理搭配膳食。
2026-05-08 13:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
