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怎样走出更年期抑郁焦虑症

发病时间:不清楚

补充说明:怎样走出更年期抑郁焦虑症

2021-07-20 18:12

更年期抑郁 焦虑症 更年期

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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

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可以做以下的调整逐渐走出更年期抑郁焦虑症:首先是规律的作息,尽量的不要熬夜。其次是适当的做一些户外的运动。再者是在更年期期间要安排的充实一些,不要让自己太闲或者没有事做。最后是多与人接触,合理的宣泄这种不良的情绪。建议患者多去转移注意力,做一些喜欢的事情来走出更年期抑郁。

2021-07-31 19:41

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焦虑症 (焦虑性神经症,焦虑障碍)

焦虑症(anxietyneurosis)是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安,临床一般分为广泛性焦虑障碍(generalized anxiety disorder,GAD)与惊恐障碍(panic disorder)两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛,包括社交焦虑障碍(社交恐惧)、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。

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