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焦虑症的心理治疗方法

发病时间:不清楚

补充说明:焦虑症的心理治疗方法

2021-07-20 18:12

焦虑症 心理治疗 烦躁 太极

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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

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医生要根据病人的具体情况、背景、病情特点、严重性,采取一些心理治疗措施,例如:能与病人耐心沟通,让病人倾诉自己的痛苦、想法、身世、背景,越详细越好,让患者心里话、隐秘的话说出来,减轻思想压力。为患者制定运动计划,如唱歌、做操、散步,也是一种心理治疗,使患者在轻松的环境中既能锻炼身体,又能宣泄情绪。对易怒、非常烦躁的人,可以通过打太极、练瑜伽等放松舒缓的动作来调节心理状态。也可听音乐,听一些民族音乐,在这个舒适的音乐环境里让病人放松。

2021-08-12 20:26

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焦虑症 (焦虑性神经症,焦虑障碍)

焦虑症(anxietyneurosis)是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安,临床一般分为广泛性焦虑障碍(generalized anxiety disorder,GAD)与惊恐障碍(panic disorder)两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛,包括社交焦虑障碍(社交恐惧)、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。

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