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缺黑色素吃什么维生素

发病时间:不清楚

缺黑色素吃什么维生素

补充说明:缺黑色素吃什么维生素

2021-06-28 18:55

黑色素 维生素 维生素C 维生素B12 维生素D 神经 维生素E 维生素K

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苏江维 副主任医师 鄂州市中心医院 三甲

擅长:湿疹皮炎、荨麻疹,痤疮,瘢痕,脱发,银屑病,性病(尖锐湿疣,梅毒,淋病,生殖器疱疹),带状疱疹,单纯疱疹,脓疱疮。

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缺黑色素可以吃维生素C、维生素B12、维生素D等维生素。

1、维生素C

维生素C具有抗氧化的作用,吃维生素C能够促进体内黑色素的合成,从而改善缺黑色素的情况。

2、维生素B12

维生素B12具有营养神经的作用,吃维生素B12能够促进体内的新陈代谢,也能够改善缺黑色素的情况。

3、维生素D

维生素D可以促进体内钙元素的吸收,也能够促进体内的黑色素合成,从而改善缺黑色素的情况。

除此之外,也可以吃维生素E、维生素K等维生素。但是需要在医生的指导下合理用药,避免私自盲目服用,也要避免多服或者是漏服。

2021-07-08 15:46

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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