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茭白笋的功效与作用
补充说明：茭白笋的功效与作用
2021-12-01 18:45
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通常情况下，茭白笋具有补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助降血压的功效，可以为人体提供所需要的营养。
1、补充营养
茭白笋中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、叶酸、钙元素、磷元素、铁元素等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进胃肠道蠕动
茭白笋中含有丰富的膳食纤维，适当食用后，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以预防便秘的症状，同时还可以促进食物的消化与吸收。
3、辅助降血压
茭白笋中含有丰富的维生素B1，维生素B1可以促进人体的新陈代谢，在一定程度上还可以达到辅助降血压的效果。
除此之外，还具有辅助清热化痰、润肠通便等作用。但患者要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2022-04-07 15:51
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