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桂圆皮的功效与作用
补充说明：桂圆皮的功效与作用
a******W 2025-09-17 00:14
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医生回答(1)
桂圆皮具有多种功效与作用，可以帮助改善睡眠质量，缓解疲劳。
桂圆皮，作为桂圆果肉的外皮，虽然不如果肉那样广为人知，但它同样富含多种营养成分，如多糖、黄酮类化合物等。这些成分能够帮助人体提高免疫力，促进血液循环。尤其值得一提的是，桂圆皮中的某些成分具有安神的作用，可以缓解神经紧张，改善睡眠质量。桂圆皮还具有一定的抗氧化作用，有助于抵抗自由基对身体的损害，从而达到延缓衰老的效果。
桂圆皮的使用方法多种多样，最常见的是泡茶饮用。在日常生活中，可以通过将干燥的桂圆皮放入茶杯中，用沸水冲泡，待茶水变温后即可饮用。这样不仅可以享受到桂圆皮带来的多种益处，还能在享受茶香的同时放松身心。需要注意的是，桂圆皮虽好，但也不宜过量饮用，尤其是对于体质偏热或有特殊疾病的人群来说，应适量饮用，并在必要时咨询医生意见。
【生活小贴士：】
1. 桂圆皮适合泡茶饮用，可改善睡眠质量。
2. 桂圆皮具有一定的抗氧化作用，有助于延缓衰老。
3. 桂圆皮虽好，但不宜过量饮用，特别是体质偏热的人群。
2025-09-18 22:09
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
