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玉米包谷的功效与作用
补充说明：玉米包谷的功效与作用
2021-12-01 18:43
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玉米包谷具有健脾利胆、降压降脂或促进消化等功效 。玉米包谷是种常见粗粮，包谷性平、味甘，可以利水渗湿、消炎利胆或健脾和中等。另外还可以降低血压、降低血脂，对于心脑血管疾病有一定的预防作用。除此之外玉米包谷纤维素含量较高，可以增加饱腹感，可以促进肠道蠕动。以玉米包谷为主食的人群，可以多吃豆类食物，补充色氨酸。
2022-04-25 17:12
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