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经期可以喝红豆红糖水功效与作用
补充说明：经期可以喝红豆红糖水功效与作用
a******W 2021-12-02 14:48
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
经期可以喝红豆红糖水，因为其具有补血、祛湿、活血、调经等功效和作用。
1.补血
红豆富含铁元素，而红糖具有促进铁吸收的功效，两者合用能够提高血液中铁含量，预防贫血。
2.祛湿
红豆性平味甘，归心、小肠经，有健脾利水消肿的功效；而红糖性温入脾，能起到驱寒暖胃的效果，对于体内湿气有一定的祛除作用。
3.活血
红豆红糖水中含有一定量的维生素E及多种矿物质成分，这些物质被人体吸收后，可辅助扩张血管，加快血液循环速度，从而达到一定的活血效果。
4.调经
红豆红糖水中的红豆具有行气-痛经止痛之效，而红糖则能活血化瘀，二者合用有助于缓解经前综合症。
建议在月经期间适量饮用红豆红糖水，以改善症状。但不可过量摄入，以免引起血糖波动或导致体重增加。饮食调整是治疗经期不适的一种方法，若症状持续不缓解或者加重，则需要及时就医诊治。
2024-04-19 02:23
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
