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香蕉醋的功效与作用及食用方法
补充说明：香蕉醋的功效与作用及食用方法
2021-12-02 14:49
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香蕉醋具有促进消化、美容养颜、润肠通便等功效与作用，可以直接食用。
1、促进消化
香蕉醋中含有丰富的苹果酸、琥珀酸等有机酸，可以促进胃酸分泌，从而促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2、美容养颜
香蕉醋中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，具有抗氧化的作用，适量食用可以清除体内自由基，从而达到美容养颜的功效。
3、润肠通便
香蕉醋中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，从而达到润肠通便的功效。
除此之外，还具有辅助降血压、降血脂等功效与作用。但香蕉醋属于一种食物，并不具有治疗疾病的作用，如果身体出现不适症状，要及时到就近医院就诊治疗，避免延误病情对身体造成一定伤害。
2022-04-22 11:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
