发病时间：不清楚
红枣的作用功效
补充说明：红枣的作用功效
a******W 2021-12-03 22:26
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
苏为强 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红枣具有补气养血、健脾益胃、滋阴润燥、宁心安神、养肝护目的作用。由于红枣的食用价值较高，若想长期食用，建议适量搭配其他食材，以达到更好的效果。
1.补气养血
红枣富含铁元素和维生素C，这些营养素有助于促进红细胞的生成，从而达到补气养血的效果。对于贫血、乏力等气血不足症状有缓解作用。可将红枣煮汤或加入粥中食用。
2.健脾益胃
因为红枣具有一定的药食同源性，其味甘入脾胃经，能够起到一定健脾益胃的功效。可用于治疗脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等症状。可将红枣与其他食材如山药一起炖煮食用。
3.滋阴润燥
由于红枣本身具有一定的滋补作用，且中医认为黑色入肾，因此吃黑枣可以起到滋阴润燥的作用。适用于缓解因肺燥引起的咳嗽、痰少难咳等症状。可以直接食用或配伍其他药材煎服。
4.宁心安神
从中医角度出发，红枣味甘入心经，能起到一定的宁心安神效果。对于失眠多梦、焦虑不安等情况有一定的改善作用。可将红枣泡水或制作成红枣茶饮用。
5.养肝护目
红枣中含有丰富的维生素A，这种物质对眼睛有益，能够预防夜盲症以及干眼病的发生。经常吃红枣有利于维持正常视力、防止眼睛干涩。日常生活中可以适当进食红枣来帮助保护眼睛健康。
需要注意的是，红枣糖分较高，糖尿病患者应慎用，以免引起血糖波动。此外，如有长期服用红枣的需求，建议咨询医生以确保安全有效。
2024-02-07 19:47
举报向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
