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桑葚的功效与作用问专家
补充说明：桑葚的功效与作用问专家
a******W 2021-12-03 22:26
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精选回答(1)
桑葚具有滋阴补血、清肝明目、润肠通便、乌发美容、生津止渴等功效作用。由于桑葚的滋补作用较强，若长期大量食用可能会引起上火，因此建议在食用桑葚时适量摄入，如有需要，建议咨询医生。
1.滋阴补血
桑葚具有一定的滋阴补血的作用，是因为其富含维生素、矿物质等营养成分。适当食用桑葚可以起到辅助治疗贫血、眩晕耳鸣等症状的作用。可将桑葚煮水或制成桑葚膏服用。
2.清肝明目
桑葚入肝经，能滋养肝脏，因此具有一定的清肝明目的功效。桑葚可用于缓解因肝火上炎引起的眼干眼涩、视力模糊等症状。内服效果更佳。
3.润肠通便
桑葚中含有丰富的膳食纤维和水分，这些物质能够促进胃肠道蠕动，从而达到润肠通便的效果。对于长期便秘的人群而言，适量食用桑葚有助于改善排便不畅的问题。可以直接食用或者制作成桑葚汁饮用。
4.乌发美容
桑葚中的黑色素颗粒含量较高，摄入后可能会被机体利用来合成黑色素，从而起到一定的乌发作用。桑葚还含有多种抗氧化剂，可以帮助减少自由基对皮肤的损伤，起到一定的美容养颜作用。建议直接食用或制成果酱食用。
5.生津止渴
桑葚性寒，味甘多汁，有良好的生津止渴作用。口舌干燥者可取适量鲜桑葚榨汁加冰糖调匀饮用，以缓解不适症状。
需要注意的是，虽然桑葚有一定的保健功效，但不宜过量食用，以免引起腹泻、腹痛等消化道不适症状。此外，由于桑葚含糖量较高，糖尿病患者应慎用。
2023-12-31 23:54
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
