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经期桑葚果汁的功效与作用
补充说明：经期桑葚果汁的功效与作用
a******W 2021-12-03 22:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
经期饮用桑葚果汁可以滋阴补血、养肝明目、乌发固齿、润肠通便，还有缓解痛经的功效与作用。由于桑葚汁属于食物，建议适量食用。
1.滋阴补血
桑葚汁具有一定的滋阴补血的作用，是因为其富含维生素、矿物质等营养成分。适当食用桑葚汁可以补充身体所需的营养物质，对于贫血等症状有一定的改善效果。
2.养肝明目
桑葚汁中含有的氨基酸和胡萝卜素等物质能够促进肝脏细胞修复和再生，提高肝脏解毒能力。此外，还能够促进眼睛内色素的代谢，减轻眼部疲劳的症状。适量饮用桑葚汁可辅助治疗肝肾亏损所致头晕耳鸣、两目干涩、视物昏花、遗精等病症。
3.乌发固齿
桑葚汁中的黑色素有助于增加头发颜色深度，而其中的微量元素如铜、铁等则对牙齿健康有益。经常喝桑葚汁可以帮助改善白发早生或脱发等问题，并增强牙齿坚固度。
4.润肠通便
桑葚汁中含有丰富的膳食纤维，能刺激肠道蠕动，促进排便。对于存在便秘困扰的人群而言，日常适当饮用桑葚汁有利于大便排出，改善不适症状。
5.缓解痛经
桑葚汁含有一定量的雌激素，能够调节体内内分泌水平，从而起到缓解痛经的效果。对于存在痛经现象的女性来说，可以通过饮用桑葚汁来减轻疼痛感。
需要注意的是，虽然桑葚汁具有多种功效，但因其性质偏寒凉，因此不建议在月经期间过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不良反应。另外，对桑葚过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状。
2024-01-01 09:17
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
