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小麦功能功效作用
补充说明:小麦功能功效作用
a******W 2021-12-03 22:25
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小麦具有养心安神、补充营养、促进消化、补充能量、辅助保护眼睛等功效和作用,日常生活中可以适量食用小麦。
1、养心安神
小麦味甘,性平,归心、脾、肾经,具有养心安神的功效,可以用于缓解心虚烦躁、惊悸失眠等病症。
2、补充营养
小麦中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、叶酸、钾、钙、镁等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养,有利于身体的健康。
3、促进消化
小麦中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状,可以适量食用小麦进行改善。
4、补充能量
小麦中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的能量,有利于身体的健康。
5、辅助保护眼睛
小麦中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上还可以改善视力,所以小麦对眼睛有一定的保护作用。
虽然小麦的功效有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对小麦过敏的人、胃肠功能不全的人等。如果患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
2021-12-04 02:44
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