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大枣水喝有什么功效和作用
补充说明：大枣水喝有什么功效和作用
a******W 2021-12-03 22:27
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医生回答(1)
大枣水喝具有补气养血、健脾养胃、宁心安神、养肝护肾以及美容养颜等功效与作用。由于大枣含糖量较高，长期或过量食用可能引起血糖波动，因此血糖偏高或糖尿病患者应咨询医生。
1.补气养血
大枣含有丰富的糖类、多种氨基酸及铁元素等营养成分，能够为身体补充气血。适用于贫血或虚弱者食用。
2.健脾养胃
大枣入脾胃经，具有一定的滋补作用，能增强消化功能，缓解食欲不振等症状。常用于治疗脾胃虚弱引起的食欲减退、腹泻等症状。可将大枣煮烂后食用以增加吸收效果。
3.宁心安神
大枣中含有环磷酸腺苷，该物质具有镇静催眠的作用，因此可以起到宁心安神的功效。对于失眠多梦、焦虑不安的人群有一定的改善作用。可将大枣泡水饮用或者与其他食材一起炖煮食用。
4.养肝护肾
大枣中的维生素P含量较高，这种物质能够增强毛细血管壁弹性，降低其通透性，从而达到保护肝脏的目的。可用于慢性肝炎患者的辅助治疗。可以通过直接咀嚼红枣或将其加入粥中食用。
5.美容养颜
大枣富含抗氧化剂，如维生素C和E，这些物质有助于清除体内的自由基，减少皮肤损伤，从而起到美容养颜的效果。适合经常熬夜、肤色暗沉的人群食用。可以直接食用新鲜的大枣，也可以将其制成面膜敷于面部。
需要注意的是，大枣含糖量较高，糖尿病患者应慎用或避免过量摄入；此外，大枣不宜与萝卜同食，以免影响消化吸收。
2024-01-26 06:28
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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