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姜柠檬蜜糖水的功效与作用
补充说明：姜柠檬蜜糖水的功效与作用
a******W 2021-12-03 22:25
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姜柠檬蜜糖水具有补充营养、促进消化、增进食欲、缓解便秘、辅助改善睡眠质量等功效与作用，但要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
姜柠檬蜜糖水主要是由姜、柠檬、蜂蜜等食材制作而成，含有丰富的维生素、蛋白质、糖分、微量元素等营养物质，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
姜柠檬蜜糖水中的姜可以促进胃液分泌，有助于食物的消化与吸收，而柠檬中含有丰富的柠檬酸、维生素C等成分，可以促进胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收。
3、增进食欲
姜柠檬蜜糖水味道酸甜，可以刺激味蕾，促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上可以增进食欲，改善食欲不振的情况。
4、缓解便秘
姜柠檬蜜糖水中的姜可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，而柠檬中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。
5、辅助改善睡眠质量
姜柠檬蜜糖水中的姜可以促进血液循环，在一定程度上可以促进体内新陈代谢，有助于改善睡眠质量。
另外，建议患者在日常生活中要注意适量饮用姜柠檬蜜糖水，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-12-04 04:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
