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无糖巧克力的功效和作用
补充说明：无糖巧克力的功效和作用
a******W 2021-12-03 22:28
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无糖巧克力具有抗衰老、促进心血管健康、提高脑功能、减轻炎症、增强消化系统功能等功效和作用。若需要长期食用无糖巧克力，建议咨询医生以确保不会引起不良反应。
1.抗衰老
由于无糖巧克力中的黄烷醇具有抗氧化特性，能够帮助清除体内的自由基，因此可以起到一定的抗衰老的作用。适当食用可作为零食补充能量，但不宜过量摄入，以免导致血糖波动过大。
2.促进心血管健康
无糖巧克力中含有的可可成分能够降低血压、改善血液循环，从而预防心血管疾病的发生。对于存在高血压或心血管风险因素的人群而言，适量食用可有助于控制病情。建议每日不超过50克为宜。
3.提高脑功能
因为无糖巧克力中的咖啡因和可可碱等物质能增加大脑血流量及氧气供应，进而提升认知能力和注意力水平。适合需要长时间集中精力工作或学习的人群，如学生、上班族等。注意不要空腹食用，以免引起不适症状。
4.减轻炎症
无糖巧克力中的类黄酮化合物具有抗炎作用，能减少体内促炎因子的产生，缓解各种慢性炎症反应。对于患有风湿性关节炎、哮喘等疾病的患者来说，适当进食可辅助减轻症状。需注意个体差异，避免过敏反应发生。
5.增强消化系统功能
无糖巧克力含有一定量的纤维素，这种非淀粉多糖类物质能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。适宜长期久坐、缺乏运动者以及经常出差人群食用。需注意不可过量食用，否则可能会加重胃肠道负担。
需要注意的是，虽然无糖巧克力有一定的保健功效，但由于其热量较高且含有一定量的脂肪，所以不建议糖尿病患者过多食用，以避免血糖波动过大。
2024-02-17 06:32
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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