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气虚失眠症状
补充说明：气虚失眠症状
a******W 2021-12-04 22:09
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气虚失眠多表现为入睡困难、睡眠浅易醒、醒后难再入睡，常伴白天疲乏、心慌、气短、食欲差等。中医认为气不足则心神失养，睡眠难以安稳。日常可规律作息、避免过劳，晚餐清淡，睡前温水泡脚、听舒缓音乐。症状持续或影响生活时，建议到正规医院就诊评估，由专业人员辨证调理，个体差异较大，恢复情况因人而异。
2026-03-04 00:03
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
