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牛皮癣患者可以吃黑芝麻吗

发病时间：不清楚

牛皮癣患者可以吃黑芝麻吗

补充说明：牛皮癣患者可以吃黑芝麻吗

a******W 2021-12-05 21:40

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张建波副主任医师牡丹江市妇幼保健院三甲

擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。

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牛皮癣患者可以适量食用黑芝麻。

牛皮癣，也称为银屑病，是一种常见的慢性自身免疫性疾病，其发病机制与遗传、免疫系统异常等因素有关。黑芝麻富含多种营养成分，包括蛋白质、脂肪、维生素E以及微量元素等，这些成分对人体健康有益。维生素E具有抗氧化作用，可以帮助减轻炎症反应，而黑芝麻中的不饱和脂肪酸也有助于改善皮肤健康。适量食用黑芝麻对于牛皮癣患者来说是有益的。

在日常饮食中，牛皮癣患者应注重营养均衡，合理安排膳食。除了适量食用黑芝麻外，还应该多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽等，这些食物有助于减轻炎症反应。同时，避免摄入过多的糖分和饱和脂肪，因为这些物质可能会加剧炎症反应。保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动等，也有助于改善牛皮癣症状。

【生活小贴士：】

1. 牛皮癣患者可以适量食用黑芝麻，但不宜过量。

2. 保持营养均衡，多吃富含Omega-3脂肪酸的食物。

3. 避免摄入过多的糖分和饱和脂肪。

2025-10-15 14:15