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洋葱的功效与作用芹菜炒洋葱
补充说明：洋葱的功效与作用芹菜炒洋葱
2021-12-07 22:27
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洋葱具有补充营养、促进胃肠蠕动等功效与作用 。
1、补充营养
洋葱中含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，适量食用能够补充身体所需营养。
2、促进胃肠蠕动
洋葱中含有丰富的膳食纤维，适量食用能够促进胃肠蠕动，一定程度上能够预防便秘。
洋葱虽然好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对洋葱过敏的人群，同时胃肠功能较弱的人群也要避免食用，以免加重病情。另外，洋葱属于辛辣刺激性食物，要避免长期大量食用，以免对胃肠道黏膜产生刺激，出现腹痛、烧心等不适症状。
2022-05-12 15:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
