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每天拍打肘窝有什么功效和作用
补充说明：每天拍打肘窝有什么功效和作用
a******W 2021-12-10 15:28
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精选回答(1)
每天拍打肘窝具有促进血液循环、改善淋巴循环、缓解肌肉紧张、提高免疫力、辅助排毒等功效与作用。需要提醒的是，如果在拍打过程中感到疼痛或不适，应立即停止并咨询医生。
1.促进血液循环
通过拍打肘窝可以刺激经络穴位，进而调节气血运行，达到促进血液循环的目的。日常生活中可以通过适当运动如慢跑、跳绳等来促进全身血液循环。
2.改善淋巴循环
拍打肘窝时可刺激经络穴位，使体内正气得以疏通，邪气随之排出，从而起到改善淋巴循环的作用。可通过按揉腋窝的方法来改善淋巴循环。具体操作是将双手放在两侧腋下，然后用食指指腹从胸部肋骨下方外侧向下滑动至腋下皱褶处，再分别向外上方滑动约5厘米，以画圈的方式轻柔地按摩腋窝部位3-5分钟。
3.缓解肌肉紧张
当患者存在局部软组织劳损或受寒导致肌肉紧张的情况时，此时进行拍打肘窝能够促进局部血液循环，加速乳酸代谢，有助于缓解不适症状。对于存在肌肉紧张的人群而言，建议避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适感。
4.提高免疫力
拍打肘窝能促进血液循环，增强新陈代谢，有利于身体废物的排泄，从而提高机体免疫力。平时可以多吃富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，也可以遵医嘱服用维生素C片、维生素E胶丸等补充维生素C。
5.辅助排毒
拍打肘窝时会刺激到曲池穴，而曲池穴具有通经活络、疏风解表的功效，因此对促进体内毒素的排出有一定的帮助作用。此外还可以顺时针方向按摩腹部，也有助于促进肠道蠕动，利于宿便排出。
上述提及的所有功效均需长期坚持才能有效发挥效果。同时，在进行任何中医保健活动之前，应确保自身无禁忌证，并咨询专业医生的意见。
2024-03-27 19:19
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
对乙酰氨基酚片
必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
