首页> 药品> 大枣> 黑枸杞和大枣泡水的作用与功效

医生回答(1)

苏为强 主治医师 三甲

擅长:全科

找医生

黑枸杞和大枣泡水具有补血明目、养肝护肾、润燥滑肠等功效,适量食用可以提高机体免疫力、抗衰老。由于黑枸杞和大枣都属于中药材,如需长期或大量食用,建议咨询医生以避免潜在的副作用。
1.补血明目
大枣含有环磷酸腺苷、铁等物质,而铁元素是合成血红蛋白的重要原料,环磷酸腺苷可以调节人体的新陈代谢。上述物质共同作用使得大枣具有较好的补血效果。对于贫血或面色苍白者有良好的调理作用,可将大枣制成红枣茶饮用。
2.养肝护肾
因为黑枸杞中的花青素能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成,使眼睛恢复健康状态;同时还可以促进肝脏内蛋白质的合成,从而起到保护肝脏的作用。适当食用黑枸杞对肝肾有一定的保健作用,但不宜过量以免引起上火症状。
3.润燥滑肠
大枣富含膳食纤维,能增加肠道蠕动频率,改善便秘情况。可用于缓解因长期久坐不动引起的排便不畅等问题,建议每日饭后适量摄入。
4.提高机体免疫力
由于两者都含有丰富的维生素C以及多种微量元素,这些营养成分能够增强身体抵抗力,预防疾病的发生。日常可用以防治感冒或其他感染性疾病,如将二者加入到小米粥中食用。
5.抗衰老
因为黑枸杞中的花青素是一种抗氧化剂,它可以清除体内的自由基,减缓细胞老化的过程。因此经常用黑枸杞和大枣泡水喝可以帮助延缓皮肤衰老,保持青春活力。
需要注意的是,虽然黑枸杞和大枣都有一定的滋补作用,但对于患有高血压、糖尿病的人群而言,应谨慎食用,以免影响病情控制。此外,如果出现不适症状,应及时就医并遵医嘱进行治疗。

2024-02-18 16:12

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

铁线虫病

铁线虫病是铁线虫偶然感染人体所引起一种较为罕见的寄生虫病,常寄生于人体泌尿道,引起泌尿道刺激症。从不完全的资料统计,国内、外约有50多例报告,其中我国有22例报告,分别发现于山东、湖北、陕西、河南、云南、四川、广东、广西、新疆、福建等地。

推荐医生更多