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贝壳肉功效和作用
补充说明：贝壳肉功效和作用
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
贝壳肉可以补充营养、提供能量、促进生长发育、增强骨骼强度、改善消化功能。如果需要长期食用贝壳肉，建议咨询医生或营养师的建议。
1.补充营养
贝壳肉中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种微量元素等物质，食用后可以为机体补充所需的营养成分。适当摄入贝壳肉可使机体获得必要的营养素，支持身体日常活动及维持健康状态。
2.提供能量
贝壳肉中的碳水化合物和脂肪是人体主要的能量来源，被分解后能产生热量供身体使用。适量进食贝壳肉有助于满足每日基础代谢所需，维持正常生理活动。
3.促进生长发育
贝壳肉中富含钙质及其他矿物质元素，这些对于儿童青少年的骨骼成长至关重要。适当的摄入贝壳肉可以帮助提高骨密度，预防骨质疏松症的发生。
4.增强骨骼强度
贝壳类食物含有较高的钙含量，而钙是构成骨骼的主要成分之一。充足的钙摄入有利于增加骨密度，从而增强骨骼强度。通过摄取贝壳肉来补钙，能够有效地预防骨质疏松症，同时还可以降低骨折的风险。
5.改善消化功能
贝壳肉中含有一定量的纤维素，这种物质具有促进胃肠蠕动的作用，进而达到帮助消化的目的。经常吃一些贝壳肉，可以使大便通畅，防止便秘发生。
需要注意的是，贝壳肉虽然营养价值较高，但不宜过量食用，以免引起腹胀或消化不良等问题。另外，对海鲜过敏者应避免食用贝壳肉，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-03-05 22:44
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
