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青枣茄子的功效与作用
补充说明：青枣茄子的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
青枣和茄子都含有丰富的营养物质，适量食用可以补充营养、促进消化、改善皮肤健康、增强免疫力、缓解疲劳。但青枣和茄子均为食物，若需要长期食用或对某些人群有特殊价值，建议咨询医生或营养师。
1.补充营养
青枣和茄子中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，这些物质是人体所必需的，适当食用可以为身体提供能量。适量进食上述食物可帮助维持身体健康状态，对生长发育有益。
2.促进消化
青枣含有膳食纤维，而茄子富含水分及果胶，两者共同摄入有助于促进肠胃蠕动，从而起到促进消化的作用。对于存在消化不良症状的人群而言，适当食用上述食物能够减轻不适感，恢复正常排便功能。
3.改善皮肤健康
因为这两种食物都具有抗氧化特性，可以帮助清除体内的自由基，减少皮肤损伤。经常吃青枣和茄子有利于保持皮肤光泽和弹性。建议每周至少食用两次以达到最佳效果。
4.增强免疫力
由于青枣和茄子中含有的多种维生素和矿物质对人体免疫系统有积极作用，所以能增强机体抵抗力。通过提高机体抗病能力来预防感染性疾病的发生。日常可通过合理搭配饮食来实现。
5.缓解疲劳
青枣中的糖分以及茄子中的碳水化合物被分解后会转化为葡萄糖，进而被身体吸收利用产生能量，一定程度上可缓解疲劳。对于经常感到疲乏的人来说，适当食用上述食物可在短时间内提升精力水平。但不宜过量食用，以免引起血糖波动。
需要注意的是，虽然青枣和茄子都有一定的营养价值，但对于糖尿病患者来说，还是应该控制好摄入量，避免因过多摄入导致血糖升高。此外，对于自身属于过敏体质且对上述两种食材存在过敏反应的人群，则不建议食用，以免引发或加重过敏症状。
2024-01-16 10:06
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
