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胡豆功效与作用
补充说明：胡豆功效与作用
a******W 2025-09-17 03:42
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胡豆，也就是我们常说的黄豆，具有丰富的营养价值和多种健康功效。
胡豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，特别是含有大量的植物蛋白和大豆异黄酮。蛋白质是构成人体组织的基本物质，而膳食纤维有助于改善肠道健康，促进消化。大豆异黄酮是一种植物雌激素，有助于调节体内激素水平，对女性健康尤其有益。胡豆中的维生素和矿物质则能增强人体免疫力，促进骨骼健康。
为了更好地利用胡豆的营养价值，可以将其融入日常饮食中。比如，可以将胡豆制成豆浆、豆腐等食品，不仅美味，还能保证营养的充分吸收。同时，适量食用胡豆有助于维持健康的生活方式，但需要注意的是，由于胡豆中含有抗营养因子，如植酸和胰蛋白酶抑制剂，因此在食用前最好进行充分的浸泡和烹饪，以减少这些因子的影响，确保营养的充分吸收。
【生活小贴士：】
1. 将胡豆充分浸泡一夜，有助于软化豆皮，减少抗营养因子。
2. 煮豆时加点醋，可以帮助去除豆腥味，同时也有利于营养成分的释放。
3. 胡豆搭配其他食物一起食用，可以提高蛋白质的吸收利用率。
4. 对于肠胃功能较弱的人群，建议适量食用胡豆，避免一次性摄入过多。
2025-09-18 03:59
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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1.急慢性白血病，对慢性粒细胞型白血病近期疗效较好，作用快，但缓解期短；2.后天性溶血性贫血，特发性血小板减少性紫癜，系统性红斑狼疮；3.慢性类风湿性关节炎、慢性活动性肝炎（与自体免疫有关的肝炎）、原发性胆汁性肝硬变；4.甲状腺机能亢进，重症肌无力；5.其他：慢性非特异性溃疡性结肠炎、节段性肠炎、多发性神经根炎、狼疮性肾炎，增殖性肾炎，Wegener氏肉芽肿等。
