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米酒红糖枣水的功效与作用
补充说明：米酒红糖枣水的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:25
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米酒红糖枣水具有补血、活血、温经散寒、促进消化、缓解疲劳等功效与作用。由于米酒、红糖和枣都属于食物，若需要长期食用，建议咨询营养师或医生以确保摄入量适宜。
1.补血
因为米酒、红糖和红枣中都含有一定的铁元素，可以为机体合成血红蛋白提供原料。对于缺铁性贫血的人群而言，适当食用上述食材能够在一定程度上起到辅助补血的作用。
2.活血
由于上述食物具有一定的活血效果，所以能够促进血液循环，从而达到活血的目的。对于存在痛经等不适症状的女性群体来说，适量饮用上述饮品通常也能够有效减轻疼痛感。
3.温经散寒
上述食物性质偏温，因此能起到一定驱寒的效果。对于畏寒怕冷或手脚冰凉的人来说，适当摄入此类食物可帮助改善相关情况。
4.促进消化
上述食物中含有一定的有机酸成分，如苹果酸、乳酸等，这些物质能够刺激胃液分泌，增强食欲。对于食欲不振者，适量食用上述食物有助于增进食欲，进而促进消化吸收。
5.缓解疲劳
因为米酒中的酒精成分以及红枣中的维生素C有较好的抗氧化作用，而红糖则有一定的中枢神经抑制作用，三者共同作用下可起到缓解疲劳的效果。对于经常熬夜加班、睡眠不足导致身体疲惫不堪的人群，适量饮用上述饮品可在一定程度上缓解身体的疲乏状态。
需要注意的是，虽然米酒红糖枣水对身体有益，但不宜过量饮用，尤其是糖尿病患者。此外，月经期间的女性也不宜过多食用，以免引起阴道出血增多的情况发生。
2024-03-30 05:08
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
