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磨菇根的功效和作用
补充说明：磨菇根的功效和作用
2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
蘑菇根具有促进食欲、润肠通便、缓解便秘等功效 。首先蘑菇根含有维生素A、维生素C、维生素D等多种营养成分，可以促进食欲，从而缓解食欲不振现象。其次含有的维生素D，能促进钙质的吸收，有补钙的作用。此外蘑菇根是高蛋白、低热量食物，含有的粗纤维，能促进肠胃蠕动，起到润肠通便、缓解便秘的功效。
2022-08-24 16:20
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医生回答(1)
依据您供应的信息，蘑菇归属于一种营养价格较高的食品，含有丰富的蛋白质，膳食纤维矿物质和维生素，但基础不含脂肪和胆固醇。归属于一种食用价格很高的食品，能够起到健脾养胃、益肾补精、养肝护肝、防癌抗癌的效果。因而提议宜吃蘑菇，并且用蘑菇替代肉类，还能够起到减肥瘦身的效果。
2021-12-13 17:25
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
