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桑葚泡水喝的功效副作用
补充说明：桑葚泡水喝的功效副作用
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
桑葚泡水喝具有补充营养、促进消化、改善便秘、辅助保护血管、提高免疫力等功效，但饮用不当也可能会引起胃肠道不适、血糖升高、过敏等副作用。
1、补充营养
桑葚中含有丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等营养成分，适量饮用桑葚泡水，可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
桑葚中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量饮用桑葚泡水，有利于排便。
3、改善便秘
桑葚中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。便秘的患者可以适量饮用桑葚泡水，有利于改善便秘的情况。
4、辅助保护血管
桑葚中含有丰富的花青素，可以促进视网膜细胞中视紫红质的再生，有利于预防视力下降的情况。适量饮用桑葚泡水，可以辅助保护血管。
5、提高免疫力
桑葚中含有丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等营养成分，适当饮用桑葚泡水，可以为人体补充所需要的营养物质，有利于提高人体的免疫力。
但需要注意的是，桑葚性寒，过量饮用可能会引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，尤其是胃肠道功能较弱的人群，应避免过量饮用桑葚泡水。另外，对桑葚过敏的人群也不宜饮用桑葚泡水，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若饮用桑葚泡水后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-12-13 17:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
