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烧麦片的功效和作用
补充说明：烧麦片的功效和作用
2021-12-13 14:25
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烧麦片通常具有补充营养、健脾和胃、润肠通便等功效。烧麦属于一种粗粮，其中含有较多的膳食纤维，平时适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
1、补充营养
烧麦中含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种矿物质，平时适当食用可以补充人体所需要的营养物质，还能够增强身体的抵抗力。
2、健脾和胃
烧麦中含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾和胃的功效，如果存在脾胃虚弱的情况，可以适当吃烧麦进行缓解，能够有利于病情的改善。
3、润肠通便
烧麦中的膳食纤维含量比较高，食用以后可以促进胃肠道蠕动，能够促进肠道内的食物消化与排出，具有润肠通便的功效，如果存在便秘的情况，可以适当吃烧麦进行缓解，能够有利于病情的改善。
除了以上几种功效以外，还具有补中益气、健脾养胃等功效，但是在吃的时候也要控制好用量，避免一次性吃太多，以免给胃肠道带来损伤。
2022-04-22 13:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
