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龙眼肉的功效与作用小孩能喝吗
补充说明：龙眼肉的功效与作用小孩能喝吗
a******W 2021-12-13 14:26
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医生回答(1)
小孩可以适量吃龙眼肉。
龙眼肉属于温性食物，适当进食有助于补充身体所需的营养成分，如铁元素、维生素C等，有利于促进生长发育。但需注意控制摄入量，避免过多导致上火。此外，对龙眼肉过敏者禁用。
如果小孩对龙眼肉过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
家长平时要密切关注孩子的身体状况，合理安排饮食结构，保证营养均衡。同时还要关注孩子的情绪变化，保持良好的心态，也有助于身体健康。
2024-03-30 03:51
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
