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龙眼肉的功效与作用小孩能喝吗
补充说明：龙眼肉的功效与作用小孩能喝吗
a******W 2021-12-13 14:26
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医生回答(1)
龙眼肉有补益心脾、养血安神的作用，对改善睡眠和疲劳有一定帮助。小孩能否食用需看年龄和体质，少量尝试通常可以，但不宜多吃。龙眼肉性温，过量可能引起上火，出现口干或烦躁。三岁以下幼儿消化功能尚弱，建议慎用。体质偏热或正在感冒的孩子更应避免。日常可作为辅食少量添加，观察反应再调整。若孩子有特殊健康状况，咨询医生更稳妥。合理搭配、适量食用，才能发挥食养的好处。
2026-03-31 23:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
