首页> 医院> 骨科医院> 膝盖疼做什么动作能缓解

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郭伟 主治医师 三甲

擅长:全科

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膝盖疼,可以做一些锻炼肱四头肌的运动,比如靠墙站立、直腿抬高、下蹲等。以及一些锻炼踝关节的运动,比如踝泵训练等。出现上述的症状,建议做一下微量元素的检查,看一下是否是由于缺钙导致的。

2021-12-13 22:36

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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