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吃菠菜会得结石吗
补充说明：吃菠菜会得结石吗
a******W 2021-12-15 14:28
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吃菠菜通常不会直接导致结石，但需注意食用方式。菠菜含草酸，过量摄入可能增加草酸钙结石风险，尤其对代谢异常或已有结石病史的人群。焯水可去除部分草酸，搭配钙质食物同食有助于减少草酸吸收。日常均衡饮食、充足饮水是预防关键。个体差异较大，如有疑虑可咨询专业医师评估。
2026-02-10 11:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
