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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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痛经是许多女性在月经期间常见的不适症状,特别是在月经的第一天。痛经可能由多种因素引起,包括子宫内膜异位、子宫肌瘤或单纯的生理反应。对于大姨妈第一天痛经的应对,首先需要了解痛经的基本原理和可能的触发因素。

痛经的发生与子宫内膜在月经期间的脱落有关。当子宫内膜脱落时,身体会释放一种叫做前列腺素的化学物质,这种物质可以引起子宫肌肉的收缩,以帮助将脱落的内膜排出体外。前列腺素的过度产生会导致子宫肌肉过度收缩,从而引起疼痛。子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病也可能导致痛经。应对痛经的关键在于减少前列腺素的产生,缓解子宫肌肉的过度收缩,以及处理潜在的疾病原因。

在处理痛经时,需要注意一些常见的误区和潜在的风险。虽然非处方止痛药可以缓解痛经,但长期依赖可能会掩盖潜在的健康问题。一些女性可能会尝试通过改变饮食习惯或生活方式来缓解痛经,这虽然在一定程度上可能有效,但如果不解决根本原因,痛经可能会持续存在。最后,对于那些痛经症状严重且持续时间较长的女性,应该及时就医,以便进行更详细的检查和治疗。

【管理小贴士:】

1. 使用非处方止痛药缓解疼痛,但避免长期依赖。

2. 保持规律的生活习惯,避免过度劳累。

3. 在饮食中增加富含维生素B和E的食物,如全谷物、坚果和绿叶蔬菜。

4. 如果痛经症状严重或持续时间较长,应及时就医。

2025-12-28 12:26

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疾病百科

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痛经 (经期疼痛)

痛经(dysmenorrhea),系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。

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